Leistungsgruppe I
Terrainkurweg 1
Weglänge 1,96 km ohne Steigung,
Richtzeit ca. 45 Gehminuten
Terrainkurweg 2
Wegelänge 2,8 km ohne Steigung,
Richtzeit ca. 65 Gehminuten
Leistungsgruppe II
Terrainkurweg 3
Weglänge 4,2 km mit einer 6%igen Steigung auf ca. 200 m,
Richtzeit ca. 90 Gehminuten
Terrainkurweg 4
Weglänge 5,5 km mit einer 5-6%igen Steigung auf mehreren Strecken,
Richtzeit ca. 120 Gehminuten
Leistungsgruppe III
Terrainkurweg 5
Weglänge 3,15 km mit einer 6-8%igen Steigung
auf ca. 500 m,
Richtzeit ca. 55 Gehminuten
Terrainkurweg 6
Weglänge 3,5 km mit einer 6-8%igen Steigung auf 500 m,
Richtzeit ca. 60 Gehminuten
Terrainkurweg 7
Weglänge 3,8 km mit einer 10%igen Steigung auf 400 m,
Richtzeit ca. 70 Gehminuten
Terrainkurweg 8
Weglänge 6,3 km mit einer 6-8%igen Steigung auf 600 m,
Richtzeit ca. 110 Gehminuten
Leistungsgruppe IV
Terrainkurweg 9
Weglänge 5,0 km mit einer 15-18%igen Steigung
auf ca. 250 m,
Richtzeit ca. 65 Gehminuten