Natur und Gesundheit auf  Schritt und Tritt

Die TEUTO VitalWanderWelt in der Reiseregion Teutoburger Wald ist ein attraktives Urlaubs- und Therapieangebot für Gäste, die Bewegung, Entspannung und gesundheitliche Vorsorge nicht so einfach in ihren Alltag integrieren können. Trainer, Therapeuten, Übungsleiter und Wanderführer geben vor und während der Wanderung Tipps und Anregungen zur Verbesserung des Wohlbefindens, Steigerung der Fitness, aktiven Entspannung in der reizvollen Kulisse des Waldes und der Landschaft. Neun Heilbäder, Kur- und Tourismusortgemeinden im Heilgarten Deutschlands sind Partner der TEUTO VitalWanderWelt.

Gesundheit aktiv in der Natur

In den Kur- und Urlaubsorten Bad Holzhausen, Bad Oeynhausen,  Halle (Westf.), Bad Salzuflen, Bad Meinberg, Nieheim, Bad Lippspringe, Bad Driburg und Bad Wünnenberg wurden spezielle Rundwanderwege für Tagesgäste, Urlauber und Kurgäste  angelegt. Es handelt sich dabei um sorgfältig ausgewählte, markierte Strecken, die mit Erlebnisstationen ausgestattet sind.

Entspannen Sie mit  Yoga, Moor und viel Natur in Bad Meinberg:

Aktive Entspannung mit Yoga gegen Dysstress

In Bad Meinberg, nahe der ehemaligen Residenzstadt Detmold im Naturpark Teutoburger Wald/Eggegebirge gelegen, verbindet man jetzt die wohltuende Wirkung des Wanderns in der freien Natur mit Yoga und Mooranwendungen. Wer sich beim Wandern auf die Lehren des Yoga richtig einlässt, für den kann die aktive Entspannung ein zentriertes und erfüllendes Erlebnis werden. Im Staatsbad Meinberg, eines der bedeutendsten Moor- und Mineralheilbäder Deutschlands, wird seit Jahrhunderten mit Schwefelmoor und Mineralquellen u.a. das Immunsystem in Bestform gebracht. Gestresste Menschen finden hier Ruhe und Entspannung – jetzt auch auf den Rundwanderwegen der VitalWanderWelt mit Stationen für Yoga-, Atem-, Meditations- und Konzentrationsübungen. Die markierten Vitalwandertouren zum Moorstich, in den Maßbrucher Wald und zum Norderteich dauern zwischen 2 und 3 ½ Stunden. Speziell für Gäste mit Stressbelastungen, Erschöpfungszuständen, Verspannungen und Bewegungsmangel wurden in Bad Meinberg drei Rundwanderrouten mit Längen zwischen ca. 3, 6 und 9 km angelegt. Jeder der drei Gesundheitswanderwege beinhaltet besondere Übungsstationen mit Informationstafeln und Markierungen. Zudem informieren zwei weitere Portaltafeln im Kurpark (am Kurgastzentrum) und am Haus Yoga Vidya über das Wegenetz der TEUTO VitalWanderWelt Bad Meinberg.

Einheitliches Symbol

Alle Wandertouren sind mit einem einheitlichen Symbol in vier verschiedenen Farben für Sie gekennzeichnet. Dabei steht als Markierung ein weißes V auf den Farben ROT, BLAU, GRÜN und ORANGE entsprechend der Karte.

Portal-/Informationstafel:

1 im Historischen Kurpark

1 am Haus Yoga Vidya

Rundwanderweg "Moormeile" zum Thema Bewusstsein (blau) = 3,6 km

57 m Steigung, Startpunkt: Kurpark

4 Übungsstationen mit Informationstafel (blau)

Auf dem Spaziergang vom Kurpark zum Moorabbaugebiet am Ortsrand von Bad Meinberg lernen die Wanderer gute Gründe für die Ausübung von Yoga und kleinen Basisübungen kennen. Die Tour verläuft, bis auf die Strecke durch den Kurpark, parallel zur Bad Meinberger Moormeile – ein Rundwanderweg mit Informationen zum natürlichen Heilmittel Moor.

Rundwanderweg "Maßbruch" zum Thema Gleichgewicht (rot) = 6,4 km

131 m Steigung, Startpunkt: Kurpark

4 Übungsstationen mit Informationstafel (rot)

Der Wanderweg führt über die bewaldeten Berge im Südwesten von Bad Meinberg. An schönen Aussichtspunkten gibt es Yogastationen mit etwas schwierigeren Übungen, die auch von Einsteigern gut zu erlernen sind. Auf dem Weg erleben Wanderer, warum Wandern so gesund ist und wie man Rückenschmerzen lindern und vorbeugen kann.

Rundwanderweg "Norderteich" zum Thema Ruhe (orange) =10,1 km

164 Steigung, Starpunkt: Haus Yoga Vidya

4 Übungsstationen (orange)

Auf der längsten Wanderung mit mehreren leichten Anstiegen erkunden die Wanderer die großflächigen Naturschutzgebiete im Bad Meinberger Osten. Der Weg führt durch die Buchenwälder des Beller Holzes und am Norderteich vorbei.  Wanderer können hier Atemübungen, Meditation und Entspannungshaltungen aus dem Yoga ausprobieren, mit dem sie im Alltag zur Ruhe kommen und Stress vorbeugen können.

Weitere Informationen auf www.vitalwanderwelt.de